Beschreibung
Hinweis: kann aufgrund der Abmessungen nur als Päckchen mit einem Gewicht über 0,93 kg versendet werden!
Es handelt sich um eine laminierte doppelseitige Übungsübersicht für Kopfschmerzen (General Headache Sequence). Das Blatt ist besonders für Yoga-Lehrer geeignet, die einzelnen Übenden ein gesondertes Programm für Kopfschmerzen anbieten möchten.
Hinweis zur Anwendung vom Übungsblatt: When a headache is due to tension, simply doing Viparita Karani first may relieve it enough to allow a student to join the class or continue with a regular practice. When a headache is due to sinus congestion, the chest opening poses may be more beneficial than forward bends. When doing the forward bends, always make sure there is enough head support and that the base of the skull is relaxed. A sandbag across the shoulders may help relieve tension.
In gleicher Aufmachung sind noch erschienen:
General Pregnancy Sequence
General Backache Sequence
General Menstrual Sequence
General Program for High Blood Pressure
General Restorative Sequence
Leseempfehlung: zu empfehlen für Yogalehrer, Übende mit Vorerfahrung im Hilfsmitteleinsatz nach Iyengar
